2022-01

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睡眠の重要性の再確認

睡眠はあなたの生命維持を担う重要なシステムです。 睡眠が学習、記憶、免疫システム、さらには遺伝暗号に影響を与えます。 5時間眠る男性は、7時間以上眠る男性よりも睾丸がかなり小さくなります。 日常的に4〜5時間しか眠らない男性は...
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昨日大笑いしましたか?

「ユーモアと笑い」その効果と大切さ 食事を一緒にすることが人間関係を深める最も良い方法だと思っていました。 しかしさらに簡単で効果的な方法があったのです。 それが一緒に笑うことです。笑いなら不特定多数を相手にもできます。...
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挿絵でヘルスケアが促進 TED

「百聞は一見に如かず」挿絵を使いコミュニケーションを促進します。 患者のニーズを絵にすることで誰にも分かり易くすることでヘルスケアが上手く行きそうです。 How comic strips create better healt...
脳トレーニング ニューロフィードバック

てんかんを周りに言えないあなたへ 

職場、学校、友人に話していないあなたへ 嘘をついているような、誤魔化しているような、正直でないような。 そんな思いに囚われていませんか? 発作が起きたらどうしよう。 バレたら困る。 出来たらカミングアウトした...
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自分の物語を変えることで自分の人生が変わります。TED

私たちは自分の物語を語る小説家なのかもしれません。 それをどう編集するかが大きな違いを生みます。 How changing your story can change your life ストーリーはあなたの...
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感情コントロール 感情とは? TED

感情とは何でしょう? これが幸せに生きるために最も大切な要素ではないでしょうか? 嬉しい、楽しい、良い感情さえ感じられればそれで幸せになれそうです。 感情は固定されたものではなく、自分でコントロールできるものならどうしますか? ...
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刑務所に埋もれている才能を拾う TED

アメリカでは多くの人が刑務所に収監されています。その多くは貧困がもたらしたものです。収監者の中に埋もれる素晴らしい才能や考えを無駄にしない方法があるべきだと彼女は言います。 さらに一歩を踏み出し、収監そのものの意味を考える時期が来て...
脳トレーニング ニューロフィードバック

いじめを防ぐ

親にできること いじめ問題が表面化し対策が取りざたされています。 我が子がいじめにあったら大変です。 勉強どころではなくなります。 自らを傷つける最悪の事態も起こっています。 それに対して親にできことは何でし...
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母親が世界をつくる 母のいない偉人はいない TED

母親が政権を握って世界を動かせば戦争が減り世界が今よりはるかに平和になりそうです。イスラム圏では未だに女性の権利が認められてなかったり、本気で女性が男性より劣ると考えている人がいます。 少し前までは自閉症の原因が母親の愛情不足と信じ...
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外国語の学び方 ポリグロットの秘密 TED

私たちは英語を長いこと学びます。以前は中学校から始めました。大学までいくと10年になります。それでもまだまだ流暢に話せません。ところが何か国語も短い期間に習得する人がいます。そこには秘訣がありそうです。 The secrets of...
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