最も長い期間、人の人生を観察し研究した結果何が分かったのでしょう？
何が一番良い人生をもたらす原因になるのでしょう？
What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness
私たちが人生を歩むとき、何が私たちを幸せで健康に保つのでしょうか？ それが名声とお金だと思うなら、あなたは一人ではありません–しかし、精神科医のロバート・ウォルディンガーによれば、あなたは間違っています。 成人の発達に関する75年前の研究のディレクターとして、Waldingerは真の幸福と満足に関するデータへの前例のないアクセスを持っています。 この講演では、彼はこの研究から学んだ3つの重要な教訓と、充実した長寿を築く方法についての実践的で古くからの知恵を共有しています。
スピーカーについて
ロバート・ウォルディンガー・精神科医、精神分析医、禅僧
ロバート・ウォルディンガーは、歴史上最も包括的な縦断研究の1つであるハーバード大学成人発達研究のディレクターです。
一生を通して私たちを、 健康で幸福にしてくれるのは 何でしょう？ 最高の未来の自分に 投資するなら 自分の時間とエネルギーを 何に使いますか？ 新世紀世代を最近調査し、 最も大切な人生の目的は 何かと訊ねました。 80%以上の答えは 主な人生の目的は 富を蓄える事で その同じ若者の50%の もう１つの大きな目的は 有名になる事でした。
働き 更なる努力をし もっと成果を出すようにと 常に求められている世の中です。 良い人生を送る為には そうする必要があると 誰もが思わされています。 自分の全人生を— 自分の選択がどう人生を 描いて行くかを予測するなんて 殆ど不可能です。 人の人生に関しての凡そは その人の過去を 思い出してもらう事で分かりますが ご存知のように それは あまり頼りにはなりません。 過去に起きた内の 膨大な量は忘れ去られ 時には完全に創作された 記憶さえあります。
では ある人の全人生が 展開されるのを 観察しながら 記録できないものでしょうか。 人々を10代の頃から老年まで追い 幸福と健康の持続に 本当に何が必要なのか 探索しようと始めたのが 我々の研究です。
ハーバード成人発達研究は 史上最も長期に渡って 成人を追跡した研究です。 75年間724人の男性を追跡し 休むことなく 仕事や家庭生活 健康などを記録しました。 勿論 その期間中 我々は 彼らの人生がどう展開するかは 知る由もありませんでした。
この様な研究は非常に稀です。 こんな計画は10年もしない内に 頓挫してしまいます。 あまりに多くの人が途中で プロジェクトを降りてしまう。 研究の資金が不足して来る 研究者達が他の事で忙しくなったり 亡くなってしまう などが原因で 進行が止まってしまうからです。
我々の場合は運が良かった事もあり、 数世代の研究者達の 根気強さのお陰で この研究は生き残りました。 元の724人の内の約60人が 未だ健在で 今も研究に参加しています。 その殆どが90歳代です。 新しく研究に ２千人以上の彼らの子供達にも 参加してもらっています。 私は４代目の研究責任者です。
1938年以来 男性の２グループを 追跡しています。 １番目のグループは研究が始まった時 ハーバード大学の２年生で 第２次世界大戦中に大学を卒業し 殆どが戦争に行きました。
２番目のグループには ボストンの極貧環境で 育った少年達が この研究の為に選ばれました。 1930年代のボストンで 最も問題の多い貧困家庭出身の 人達だからという理由からです。 水道設備もないような安アパートに 彼らの殆どが住んでいました。
彼の話は続きます。
彼らの人生から得た 何万ページにもなる情報から 分かった事は何でしょう？ それは富でも名声でも 無我夢中で働く事でもなく 75年に渡る研究から はっきりと分かった事は 私たちを健康に幸福にするのは 良い人間関係に尽きるという事です。 これから人間関係に関して ３つの大きな教訓がありました。
スカイプ英会話レアジョブ講師 Trishaランキング評価 1点
今日のレアジョブ英語講師はトリシャです。彼女は心理学専攻の大学3年生です。できることなら卒業後は医学の道に進み精神科医になりたいと思っています。
真面目な若い女性です。英語にも問題はありません。
今日は私の調子が今一つで会話が弾みません。
フリーカンバセーションの欠点です。
トリシャは本日二人目の講師です。
最初に予約を入れた講師が時間になっても現れませんでした。
私はフリーカンバセーションを有効活用するために幾つかの準備をします。
講師の自己紹介メッセージを聞き、英語の程度を確認し、その後紹介文を読みます。紹介文はメッセージと同じこともあればそうでないこともあります。
そしてその講師の事をメモします。
そして会話の内容を考えます。
質問を箇条書きします。
そのして準備万端整えいざ会話を始めようとして講師が現れないことがここ何度か頻発しています。すると全ての準備が徒労に終わります。
問題発生報告をするとレアジョブは直ぐに代わりのチケットを無料配布してくれます。だから予約を入れ直します。
しかし予約は30分置きなので8時で駄目な時は8時半になります。
すると朝の忙しい時間にスケジュールの調整が必要になります。
そして二人目の準備は手を抜いてしまうことが多いです。
講師のランキングの為の評価 得点 1点
| 良い | 普通 | 悪い | |
| ビデオ | 〇 | ||
| 発音（訛り） | 〇 | ||
| ヴォキャブラリー | 〇 | ||
| 写真 | 〇 | ||
| 性格（相性） | 〇 |
良いが1点、普通が0点、悪いがー1点
スカイプ英会話でフリーカンバセーションをし、ヴァーチャル一人旅を演出し、旅先での出会いという設定で会話を始めましょう。
英語を学ぶのではなく、使うことで身に付けよう。
シャドウイングでペラペラ。
こうやって単語力を身につけよう。
脳科学的アプローチでお金をかけず、
使えるツールとしての英語を身に付けましょう。
スカイプ英会話でフリーカンバセーションをし、ヴァーチャル一人旅を演出し、旅先での出会いという設定で会話を始めましょう。
英語を学ぶのではなく、使うことで身に付けよう。
シャドウイングでペラペラ。
こうやって単語力を身につけよう。
脳科学的アプローチでお金をかけず、
使えるツールとしての英語を身に付けましょう。
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