無料リスニング教材としてのTED利用　大人の脳にも新たにニューロンが生まれる　脳の可塑性

この話は大変興味深いのですが、彼女の英語が聞き取り難く苦労しました。

脳の可塑性は以前から指摘されています。おとなになっても海馬で新しい神経細胞が見つかっています。それが意味すること、またそれを効率良く増やす方法を提案します。

この話は自分自身のメンタルヘルスにも直結しているようです。

お聴きください。

You can grow new brain cells. Here’s how
スカイプ英会話レアジョブ講師Celesteal ランキング評価 2点
1. 講師のランキングの為の評価　　得点　2点

You can grow new brain cells. Here’s how

私たち大人は、新しいニューロンを生み出すことができますか？神経科学者のSandrineThuretは私たちができると言い、彼女は私たちの脳が神経新生をより良く実行するのを助ける方法についての研究と実践的なアドバイスを提供します-気分を改善し、記憶形成を増やし、そして老化による衰退を防ぎます。

スピーカーについて

Sandrine Thuret・神経幹細胞研究者

Sandrine Thuretは、成人の脳が海馬（記憶と気分に関与する脳の領域）に新しい神経細胞を作り出す方法を研究しています。

新しい神経細胞は成人になっても増やせるのでしょうか？かなり新しい研究分野なので混乱があります。

例えば同僚で癌専門医のロバートと話していたらこう言われました。「サンドリン不可解なんだ治癒した癌患者のなかにまだうつの症状が現れる人がいるんだ」私の返事はこうです「私からみれば道理にかなっています患者に与えた薬は癌細胞の増殖を抑えると同時に脳内の新しい神経細胞の生成も抑えるのです」。

ロバートは気は確かかという風に私を見て言いました。「サンドリン成人の患者ですよ。新しい神経細胞は成人になったら作られません」。「実は作られるんです」と言うと大変驚いていました。これは神経新生と呼ばれる現象です。

[神経新生] ロバートは神経科学者ではありませんし医学部の頃には成人の脳も新しい神経細胞を生成するという― 最新の知識については習わなかったのです。

ロバートは良い医師ですので私の研究室に来てその問題をより深く理解しようとしました。そこで彼に見せたのは神経新生に関して最も興味深い部位のひとつです。すなわちこれが海馬です脳の中心部に灰色で示した組織です。既にとても長い間知られていたことは学習記憶気分や感情に重要だということです。

しかし最近分かったのはここは成人の脳において新しい神経細胞を生成できる特別な構造であるということです。海馬の切断面を拡大するとこの青く見えるのが成体マウスの脳にある新しい神経細胞です。人間の脳に関して言えばカロリンスカ研究所の同僚ヨナス・フリセンが海馬では毎日700個の新しい神経細胞が作られていると推定しています。私達の持っている何十億の神経細胞に比べたらあまり多くないと思うかもしれません。でも 50歳になるまでに持って生まれた海馬の神経細胞は成人後にできたものと全て入れ替わるのです。

新しい神経細胞が重要な理由と役割は何でしょうか？第一に学習と記憶に重要です。研究室で成体の脳に対して海馬での新しい神経細胞の生成を阻害するとある種の記憶が阻害されます。これは特に空間認識に関する新しい事実です。

例えば町中を移動することなどを考えてみましょう。私達が学んでいることは沢山あって記憶容量だけでなく記憶の質に関しても神経細胞は重要です。記憶に時間の要素を加え類似した記憶の識別にも役立ちます。毎日駅の同じエリアのちょっと違う場所に停めた自転車をみつけるようなことです。

彼女の話は続きます。