無料リスニング教材としてのTED利用　悲しみを乗り越えるレジリエンスを高める方法

レジリエンスの専門家である彼女がそれを必要とする嘆く母親になった時にそのノウハウの無力さを痛感します。「The taste of own my medicine」という本を思い出しました。どんなに共感力があっても優れた学者でも自らがその立場に立たねば決して分からないことがあります。

お聴きください。

3 secrets of resilient people
1. スピーカーについて
2. 概要
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3 secrets of resilient people

誰もが喪失を経験しますが、その後の困難な時にどのように対処しますか？レジリエンスの研究者であるルーシー・ホーンは、逆境に立ち向かい、闘争を克服し、不屈の精神と優雅さで正面から向き合う能力を開発するための3つの苦労して得た戦略を共有しています。

スピーカーについて

ルーシー・ホーン・レジリエンスの専門家および研究者

ルーシーホーン博士は、個人、コミュニティ、組織の間にレジリエンスを構築します。

概要

私は10年前、フィラデルフィアのペンシルベニア大学でレジリエンス研究の研究を始めました。私を訓練した教授たちは、110万人のアメリカ兵全員を、常に肉体的に健康であるのと同じくらい精神的に健康になるように訓練する契約を結んだばかりだったので、そこにいるのは素晴らしい時間でした。

ご想像のとおり、アフガニスタンから戻ってきたアメリカの訓練軍曹ほど懐疑的な見識のある聴衆は得られません。ですから、私のような人生の主な探求は、私たちが学界から科学的発見を最大限に活用し、日常生活の中でそれらを人々にもたらす方法を見つけ出そうとしている人にとって、それはかなり刺激的な場所でした。

私はアメリカでの勉強を終え、ここクライストチャーチに戻って博士課程の研究を始めました。クライストチャーチの地震が発生したとき、私はちょうどその研究を始めました。それで私は自分の研究を保留にし、そのひどい地震後の期間を通して彼らを助けるために私の故郷のコミュニティと協力し始めました。

私は、政府機関から建築会社、そしてあらゆる種類のコミュニティグループに至るまで、あらゆる種類の組織と協力して、レジリエンスを高めることがわかっている考え方や行動の仕方を教えました。それが私の呼びかけだと思いました。その研究のすべてをうまく活用するための私の瞬間。しかし悲しいことに、私は間違っていました。

私自身の本当のテストは、2014年の女王の誕生日の週末に行われました。私たちと他の2人の家族は、オハウ湖に下りて自転車で海に出かけることにしました。土壇場で、私の美しい12歳の娘アビは彼女の親友であるエラ（同じく12歳）とエラの母であるサリー（私の親愛なる親愛なる友人）と一緒に車に飛び乗ることを決心しました。

彼らがトンプソンズトラックでラカイアを通過したとき、車が一時停止の標識を無視し、彼らに衝突し、3人全員を即座に殺しました。

瞬く間に、私は反対側に押しやられました。まったく新しいアイデンティティで目覚めました。レジリエンスの専門家ではなく、突然、私は悲しみに暮れる母親になりました。

5年後の今、私が研究からすでに知っていたことをあなたに伝えることができます。逆境から立ち上がることができること、効果的な戦略があること、困難な時期を乗り切るのに役立つ特定の方法で自分自身に考えさせ、行動させることが完全に可能であること。

今日は、3つの戦略を紹介します。第一に、回復力のある人々は苦しみが人生の一部であることを知っています。

彼女の話は続きます。