無料リスニング教材としてのTED利用 運動は脳にいい。運動の効果

運動が頭にいい。脳に良い。それは昔から言われています。誰もが知っていることです。それが再び最近いろいろなところで注目されているようです。

最近のテクノロジーと脳科学の進歩にあいまい新しい証拠が見つかっています。そしてその変化を確認できるようになってきました。

これほど素晴らしいことをやらないのは勇気が必要そうです。日々の生活の中に取り入れましょう。

生活習慣病ならぬ、生活習慣健康を目指しましょう。

今回の講演者は鈴木さんです。名前が鈴木だし、見た目も日本人ですが、名前がウェンディです。恐らく日系のアメリカ人のようです。

The brain-changing benefits of exercise

今日あなたがあなたの脳のためにできる最も変革的なことは何ですか? それは運動! 神経科学者のウェンディ・スズキは言います。 鈴木がどのように運動があなたの気分と記憶力を高めアルツハイマー病のような神経変性疾患からあなたの脳を保護するかを説明するので、ジムに行くインスピレーションを得てください。

スピーカー

ウェンディ・スズキ・神経科学者、著者

ウェンディ・スズキは、身体活動があなたの体の最も重要な器官である脳に及ぼす可能性のある、人生を変えるような並外れた影響の背後にある科学を研究しています。

もし私が皆さんに あなたの脳の向上と気分や集中力を高める即効的な  今すぐ出来ることがあると伝えたら どう思われますか?  そしてそれには 持続的な効果があり、 うつ病、 アルツハイマー病や 認知症等の病気から あなたの脳を守れるとしたら あなたはすぐそれを実行しますか?  

私が話すのは 身体運動が生む パワフルな効果のことです。 身体をただ動かすだけで あなたの脳に即効的で長続きし 保護的な影響を与えます。

 その効果は生涯にわたり 持続することも可能です。 そこで 今日はある話をしたいと思います。 私が神経科学の教授として 神経科学に対する深い理解をもとに ある実験を自分自身にしたことです。

 今日 あなたの脳にとって なぜ運動が 最も大きな変化を起こさせるものであるか その科学的根拠を発見しました。 神経科学の専門家として断言できるのは 私たちの脳ー すなわち私たちの頭の中にあるものはー 人類が知る一番複雑な生物学的構造です。 しかし 脳の話をするのと 実際に見るのでは大違いです 。

そこでここに保存された 実物の人間の脳をお見せします。 これをご覧になると 本日話す 二つの重要な部分がわかります。

 第1が額のすぐ後ろにある 前頭前皮質、判断 集中 注意や性格を左右する 重要な働きをする部分です。

 第2の重要な部分は ここ 側頭葉にあります。 人間の脳には 左右2つの側頭葉があります その側頭葉の奥深い部分に 事実や出来事を長期記憶として 形成し保持するのに 重要な構造があります その構造が「海馬」と呼ばれます。

彼女の話は続きます。

スカイプ英会話レアジョブ講師 Krizle ランキング評価 -1点

今日のレアジョブ英語講師はクリズルです。今日は日曜日です。日曜日は毎週空いている講師の数が少ないようです。時間帯によっては予約が取れません。

予約を入れる時間を早め余裕を持って予約しましょう。

普段は10前前後に予約を入れますが日曜日は30分か1時間余裕を持って早めに予約を入れましょう。

昨日の講師はフライトアテンダントで英語も対応も申し分が無かったので、今日の講師にはあまり期待はしませんでした。

まず困ったことには音量が小さい。良く聞こえません。ヘッドセットを両手で押えないと聞こえません。これを続けるのは苦痛です。あまり集中ができません。

しかも英語が聞き取れません。アクセントが邪魔をします。

話しが弾まず困ると私の仕事の話しになりました。私は脳波を使う脳トレーニング、ニューロフィードバックのプロです。

多くの人が興味を持ちます。脳を科学的に鍛える方法があれば誰でも知りたがるのは当然のように思えます。

しかし毎回この話になり勝ちなのでいつもは避けています。

しかし今回は他の話題が見つからず、しかたがないのでニューロフィードバックの話に終始しました。

彼女にニューロフィードバックの説明をし、脳に運動がいかに良いかの話、記憶力を伸ばす方法などを教えました。

これではどちらが先生か分かりません。今日は今一つでした。

彼女のコメント 

FLUENCY

Fillers were minimized throughout the lesson

INTERACTION

Used simple words to communicate with minimized getures

PRONUNCIATION

You were able to pronounce the majority of the words properly

講師のランキングの為の評価  得点 -1点

良い普通悪い
ビデオ
発音(訛り)
ヴォキャブラリー
写真
性格(相性)

良いが1点、普通が0点、悪いがー1点

スカイプ英会話でフリーカンバセーションをし、ヴァーチャル一人旅を演出し、旅先での出会いという設定で会話を始めましょう。

スカイプ英会話レアジョブの始め方はこちら。

英語を学ぶのではなく、使うことで身に付けよう。

スカイプ英会話でフリーカンバセーション。

シャドウイングでペラペラ。

TEDでシャドウイング。

こうやって単語力を身につけよう。

原書を読んで語彙を増やそう。

脳科学的アプローチでお金をかけず、

使えるツールとしての英語を身に付けましょう。

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